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为有效增进我院研究生对心理健康知识的了解和自我评估意识，提升研究生心理委员开展心理工作的能力，发挥疫情期间朋辈关心关怀作用，12月12日晚20：00，学院研究生通过线上集中学习和交流的方式开展了心理健康知识培训，此次培训由辅导员戴美娟主持并主讲。

讲座伊始，戴老师围绕现阶段同学们面临的疫情应对压力、学习与科研、求职与毕业等主要问题，介绍了开展心理健康的重要性，普及影响心理健康的因素以及目前常见的心理问题——抑郁情绪与抑郁症，重点讲述了抑郁症的识别、如何自助与助人以及几种可行办法，二是在心理上要认识自己、接纳自己、提升自己，培养积极乐观的思考方式；三是建立社会支持，如父母、朋友、老师、同学等。当遇到问题时，我们不仅需要个人的力量，更需要借助外界专业人士的指导和帮助。

戴老师呼吁主要学生干部、党员，尤其是心理委员要提升服务意识和责任意识，充分掌握基本知识，细致关心周围同学的心理状况，主动发现周围同学心理方面的困扰，互帮互助，营造良好的学习生活氛围。

随后，同学们在线上展开了充分的交流。

此次培训有助于我院研究生心理健康知识的普及和心理危机识别能力的提升，在接下来的校园生活中，学院还将针对同学们所面临的各种具体问题提供行之有效的解决办法，为研究生的健康研途保驾护航。

图文：戴美娟，审核：徐小波